{"id":386,"date":"2020-08-19T13:58:51","date_gmt":"2020-08-19T11:58:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.epode.fr\/?p=386"},"modified":"2020-08-19T13:58:51","modified_gmt":"2020-08-19T11:58:51","slug":"boostez-vos-defenses-immunitaires","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.epode.fr\/boostez-vos-defenses-immunitaires\/","title":{"rendered":"Boostez vos d\u00e9fenses immunitaires !"},"content":{"rendered":"

L’automne sera bient\u00f4t l\u00e0 et l’hiver la suivra de pr\u00e8s. L’une et l’autre de ces saisons ont leurs charmes et on les appr\u00e9cie, mais on ne peut pas oublier que ce sont des p\u00e9riodes particuli\u00e8rement pris\u00e9es par les microbes et les virus. Eh oui, malheureusement, il en circulera pas mal durant les quelques mois qui vont arriver et le syst\u00e8me immunitaire sera tr\u00e8s sollicit\u00e9. Pour \u00e9viter de tomber malade, il est donc indispensable que vous boostiez vos d\u00e9fenses immunitaires d\u00e8s maintenant !
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Il est possible d’optimiser votre syst\u00e8me immunitaire<\/h2>\n

\"\"C’est prouv\u00e9 scientifiquement, on peut tr\u00e8s bien optimiser ses d\u00e9fenses immunitaires. Etant donn\u00e9 que 70 % de notre syst\u00e8me immunitaire se situent dans l’intestin, c’est l\u00e0 que vous devez concentrer votre attention. Que pouvez-vous faire pour optimiser votre syst\u00e8me immunitaire ? Faites une cure de probiotiques dans le but de renforcer votre muqueuse intestinale. Une telle cure n’est pas optionnelle si vous prenez de l’\u00e2ge, si vous aviez eu des probl\u00e8mes de bronches, si vous souffrez d’une maladie chronique telle que le diab\u00e8te ou si vous \u00eates soumis \u00e0 un stress intense. Chaque jour, prenez un m\u00e9lange de lactobacilles et ce, pendant 12 semaines. Autrement dit, mangez du yaourt ou des compl\u00e9ments alimentaires.<\/p>\n

Du jus d’orange frais<\/h2>\n

\"\"Ce n’est pas forc\u00e9ment difficile de booster son syst\u00e8me immunitaire. Par exemple, buvez un verre de jus d’orange frais tous les matins, cela vous donne du tonus. En plus, cette boisson vous apporte des vitamines B, du sucre et du potassium, un acide amin\u00e9, de la thiamine qui vous donnent l’\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour bien commencer votre journ\u00e9e. Tout cela dans un seul verre de jus d’orange frais…Il vaut mieux presser des oranges frais tous les matins, sinon, vous pouvez en garder le jus 2 \u00e0 3 jours maximum au r\u00e9frig\u00e9rateur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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